• Çilek Hastalıkla Mücadele Eden Bir Antioksidan Santrali

    Çilek, tatlı tadı ve tariflerde çok yönlülüğü nedeniyle en sevilen meyve türlerinden biridir. Anlaşılan, çilek beslenmesi de senin için iyi. Çilek yemenin faydaları nelerdir? Çilek beslenmesiyle...

    Çilek, tatlı tadı ve tariflerde çok yönlülüğü nedeniyle en sevilen meyve türlerinden biridir. Anlaşılan, çilek beslenmesi de senin için iyi. Çilek yemenin faydaları nelerdir? Çilek beslenmesiyle ilgili sağlık yararlarının çoğu, anti-enflamatuar antioksidanların varlığından kaynaklanmaktadır  . Çilekler , kanser, metabolik sendrom ve kardiyovasküler hastalıklar dahil olmak üzere kronik hastalık riskini azaltmakla ilişkili olan birçok kişiye ek olarak antosiyanin ve katekin de dahil...
  • Çocuk ve Bebeklere Meyve Suyu İçirilmeli Mi?

    Meyve Suyu bir zamanlar dengeli bir kahvaltının temel taşı olmasına rağmen bir çok ebeveyn için artık endişe verici bir besin haline gelmeye başladı.

    View Full Post
    Çocuğuma Meyve Suyu Vermeli Miyim? Meyve Suyu bir zamanlar dengeli bir kahvaltının temel taşı olmasına rağmen bir çok ebeveyn için artık endişe verici bir besin haline gelmeye başladı. Özellikle hazır meyve sularının meyve oranlarının düşüklüğü, aşırı şeker ve kalori bu endişelerin artmasında oldukça etkilidir. Peki çocuğuma meyve suyu vermeli miyim? İşte anne babaların çok sık...
  • Sağlıklı Beslenme İçin 5 Öneri

    Sağlıklı Beslenme Konusunda Size Önerebileceğimiz 5 Tüyo Yemeğinizi bir oturuşta hızlı hızlı mı yiyorsunuz yoksa yemek sırasında başka şeylerle uğraşıyor musunuz? Kilo vermede problem yaşıyorsanız...

    Sağlıklı Beslenme
    View Full Post
    Sağlıklı Beslenme Konusunda Size Önerebileceğimiz 5 Tüyo Yemeğinizi bir oturuşta hızlı hızlı mı yiyorsunuz yoksa yemek sırasında başka şeylerle uğraşıyor musunuz? Kilo vermede problem yaşıyorsanız beklide sorun ne yediğiniz değil nasıl yediğinizdir. Sağlıklı beslenme için 5 öneri kilo almamak veya zayıflama yoluna girdiyseniz kilo verirken işinize yarayacak önerilerdir. 1- Oturun ve Zaman Ayırın Zamanın çok...
  • Kilo Alma Yöntemleri ile Kilo Aldıran Yiyecekler

    Kilo aldıran yiyecekler bireylerin kısa süre içerisinde kilo alma ve diledikleri kiloya ulaşmalarını sağlayan sağlıklı besinlerin bireylere takviyesini sunan bir fırsattır.

    Kilo Alma Kilo Aldıran Yiyecekler
    View Full Post
    Kilo Alma Kilo aldıran yiyecekler bireylerin kısa süre içerisinde kilo alma ve diledikleri kiloya ulaşmalarını sağlayan sağlıklı besinlerin bireylere takviyesini sunan bir fırsattır. Genel olarak çoğu insan kilo noktasında çok fazla dert yanmaktadırlar. Bunlardan kimisi aşırı kilodan, kimisi ise az kilodan dert yanabilmektedir. İşte bu sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacak ve bireylerin istedikleri şekilde bir...
  • Avasküler Nekroz

    Avasküler nekroz (AVN) nedir? Avasküler nekroz AVN olarak kısaltılan bu hastalığın detayları nedir? Bu makalede sizler için merak ettiğiniz detaylar veriliyor. 

    Avasküler Nekroz
    View Full Post
    Avasküler Nekroz Nedir? Avasküler nekroz (AVN) nedir? Avasküler nekroz AVN olarak kısaltılan bu hastalığın detayları nedir? Bu makalede sizler için merak ettiğiniz detaylar veriliyor. İlk olarak 1738 yılında tanımlanmış olan Avasküler nekroz Alexander Munro tarafından tanımlanmıştır. Hastalığın femur kemiğinde ki oluşan deformasyon sebebi ile ortaya çıktığının anlaşılması ise 19 yy’da olmuştur. Avasküler Nekroz Nasıl Bir Hastalıktır?...
  • Gluten Nedir? Gluten Nelerde Bulunur? Zararları Nelerdir?

    Protein ailesinden olarak ifade edilebilecek olan gluten nedir, ne faydası vardır? Öncelikle gluten buğday, yulaf, arpa gibi tahıllarda bulunan bir protein ailesidir. Protein ailesi denmesinin...

    Gluten Nedir? Gluten Nelerde Bulunur? Zararları Nelerdir?
    View Full Post
    Protein ailesinden olarak ifade edilebilecek olan gluten nedir, ne faydası vardır? Öncelikle gluten buğday, yulaf, arpa gibi tahıllarda bulunan bir protein ailesidir. Protein ailesi denmesinin sebebi glütenin ve gliadin adında iki ana proteinden proteinden oluşmasıdır. Özellikle gliadin sağlık sorunlarının oluşmasından sorumlu olan proteindir. Un ile su karıştırıldığında, gluten proteinleri tutkal benzeri bir kıvama getirip yapışkan...
  • Anti Aging Beslenme

    Anti Aging Beslenme Nedir? Anti aging beslenme nedir? Sorusuna verebileceğimiz cevap kısaca yaşlanmayı geciktirmek diyebiliriz. En basit anlamda az kalori alarak yani serbest radikalleri azaltarak...

    Anti Aging Beslenme
    View Full Post
    Anti Aging Beslenme Nedir? Anti aging beslenme nedir? Sorusuna verebileceğimiz cevap kısaca yaşlanmayı geciktirmek diyebiliriz. En basit anlamda az kalori alarak yani serbest radikalleri azaltarak ortalama yaşam süresi uzatılabilir ancak kesin ve ne kadar olacağına dair kanıtlar yeterli değildir. Bunun dışında düzenli ve ölçülü egzersiz ve dünyaya iyimser bakan bir bakış açısı ve hayat içerisinde...
  • Chia Tohumu (Çiya Tohumu) Nedir ? Nasıl Tüketilir ? Chia Diyeti

    Chia Nedir? Chia Nedir? Maya ve Azteklerden gelen Meksika’da yetişen bir bitki olan Salvia Hispanica çöl bitkisinden çıkan ve yenilebilir bir tohumdur. Güç anlamına gelen...

    Chia
    View Full Post
    Chia Nedir? Chia Nedir? Maya ve Azteklerden gelen Meksika’da yetişen bir bitki olan Salvia Hispanica çöl bitkisinden çıkan ve yenilebilir bir tohumdur. Güç anlamına gelen Chia uzun yıllar Maya ve Aztekler tarafından güç enerji arttırıcı olarak kullanılmıştır. Tohumların enerji kaynağı olarak kullanılmasının sebebi ise içeriğindeki Omega-3, protein, lif, karbonhidrat, antioksidanlar ve kalsiyumdan gelmektedir. İçeriğindeki bu...
  • Oruç Tutmanın Bilimsel Faydaları

    Oruç, sözlük anlamı olarak belli bir zaman dilimi içerisinde yiyecek, içecek veya her ikisinden de kaçınma eylemine verilen isimdir. Dinimize göre ise imsak vaktinden akşam...

    Oruç Tutmanın Bilimsel Faydaları - Oruç Tut Sıhhat Bul
    View Full Post
    Oruç, sözlük anlamı olarak belli bir zaman dilimi içerisinde yiyecek, içecek veya her ikisinden de kaçınma eylemine verilen isimdir. Dinimize göre ise imsak vaktinden akşam güneş batana kadar niyet ederek yemekten, içmekten ve cinsellikten uzak durmaktır. Müslümanlar için Ramazan ayı içinde tutulması gereken oruç farz kılınmıştır. Ramazan ayı dışında da belli dini sebeplerden de oruç...
  • Obezite Ölüm Riskini %50 Artırıyor

    İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre obez diye tabir edilen aşırı kilolu insanların ölme riskinin normal insanlara göre yüzde 50 daha fazla olduğu belirtildi. Ülkede 2,8...

    Obezite ve Ölüm Riski
    View Full Post
    İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre obez diye tabir edilen aşırı kilolu insanların ölme riskinin normal insanlara göre yüzde 50 daha fazla olduğu belirtildi. Ülkede 2,8 milyon kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre vücut kitle endeksi (BMI) normalden fazla olan 30-35 yaş arası yetişkinlerin ölüm riskinin yüzde 50 daha fazla olduğu belirtilirken, obezitenin 40-45 arası kişilerin ölüm...
Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format